拓展培训
野外拓展
话术：徒步穿越是指 ，在徒步区域里主要靠徒步行走去完成起点到终点的穿越里程。中间可能要跨越山岭 、丛林 、沙 漠 、雪原 、溪流 、峡谷等地貌的一种户外活动。野外综合技能要求较高 ，集登山、攀岩、漂流 、溯溪 、野外生存于一体。穿越人员必须要具备良好的体能 ，稳定的心 理素质和道德水准，同时还要有乐于助人的团队精神。一次成功的穿越 ，行前要精心定制份好穿越计划 ，对要徒步穿越的区域进行了解 ，包括穿越时间的天气 、地 貌 、难度 、风险系数 ，所需的装备、食物、药品等等。
项目时间：2.5-3.5小时
项目特点：
在规定时间 ，在徒步区域里主要靠徒步行走去完成起点到终点的穿越里程。
徒步穿越因富于求知性 ，探索性 ，不可预见性等特点 ，穿越者必须掌握相关野外生存知识与技能 ，去应对千变万化的野外情况。
徒步穿越含山地丛林 ，沙漠荒原 ，雪原冰川 ，峡谷 ，平原 ，山岭 ，长城，古道，草地 ，环湖 ，江河等很多分类徒步 。
项目标准：
项目设计将以团队体验为核心 ，设计若干个体验式培训项目 ，最后所有人共同接受一项挑战，将培训热烈的气氛推向高潮 。培训以小组为单位，组员要在组内互
相扶持，互相鼓励 ，每一个项目都是对团队的一次考验 ，随着项目的推进 ，团队逐渐走向成熟，每个学员都将深刻体验到团队的成长过程 ，在快乐的氛围中思考沉
淀 ，积极地感悟人与事 ，为自己是团队的一员而骄傲自豪 。
目 的：在规定时间 ，在徒步区域里主要靠徒步行走去完成起点到终点的穿越里程。
器材 ：太阳帽 墨镜 纱巾 徒步鞋 双肩背包 防晒霜（学员自带）
项目要求 ：
1 集体中应该对一些事情作明确分工，如：开路、断后 、生火、扎营等
2 集体中应选举一个队长 ，并赋予他相当权力，有民主也要有集中，这点很重要
3 人数较多时要注意行进队型，队伍过长容易走失队友或有人出现意外而不能及时发现
4 所有装备和给养应根据各人体力好坏及性别做科学分配背负 ，以便队伍保持一致的速度
5 如有人遇到严重的伤病，整个穿越计划必须作出应变 ，全体放弃或部分人带伤员撤退
6 全程尽量保持匀速 ，掌握节奏 ，按计划的休息时间休息和进食
7 根据大家途中的体力情况及时调整计划 ，必要时宁可延长穿越时间。避免不必要的体力过分透支 ，要为后来不可预见的意外情况使体力留有余地
8 携带较准确的指北针和海拔表（有的地区很需要）
9 携带并保护好地图和资料
10 带信号笔和扑克牌 ，以备迷路时作路标记号用
11 如对穿越地区所知资料甚少、条件又较复杂时好请走过的人同行或找当地向导带路
12 帐篷应选用三季或四季帐（专用高山帐不能用）
13 使用背包罩或塑料布遮盖背包 ，即使背包有防水功能也要如此
14 在向背包内填装物品前 ，用塑料袋或密封袋先包裹一下 ，这样既防水也有利于物品分类
15 有条件就准备好防水冲锋衣裤（waterproof 、gore-tex材料都可以）但雨具一定还要准备防水登山鞋有条件就准备好的 ，反正可以用很长时间（waterproof 、gore-tex材料都可以）